Основные преимущества холодного и горячего душа

Европейские учёные провели массовое исследования и выяснили, что человечество практически поделилось на два лагеря, одни предпочитают принимать холодный\прохладный душ, другие же наоборот горячий\обжигающий. Эксперты заявляют, что любой из перечисленных видов душа имеет свои особенности и преимущества.

Основные преимущества холодного и горячего душа

По словам учёных, чаще всего люди принимают холодный\прохладный душ в летнее время при повышенных температурах воздуха, считая что это поможет им охладится. На самом деле эта огромная ошибка, так как холодный душ не даёт лишь краткосрочный эффект, в то время как использование горячего или контрастного душа приведёт к более положительным результатам.

При этом как не странно холодный душ чаще учёными рекомендуется принимать в холодный период, так как он стимулирует улучшение иммунитета, что позволяет организму эффективно бороться с различными вирусными заболеваниями. Плюс, холодный душ снижает стресс, помогает бороться с отёчностью и ускоряет обмен веществ.

В свою очередь горячий душ рекомендуется принимать непосредственно перед сном людям страдающим от бессонницы, так как он не только способствует расслаблению мышц, но и снимает усталость и последствия дневного стресса.

Подводя итоги можно с уверенностью заявить, что принятия душа полезно для организма человека, а уж какой холодный или горячий душ выбирать человек может решить самостоятельно, при этом стоит помнить, что учёные рекомендуют горячий душ принимать не более 5 минут, а в идеале принимать комбинированный душ.

Translate »
Top.Mail.Ru