Дневной сон может быть опасным для здоровья

Медицинское сообщество довольно продолжительное время спорит о пользе или вреде дневного сна. Американские исследователи провели анализ данных выявили, что регулярный продолжительный дневной сон опасен для здоровья и может стать причиной ранней смерти.

По словам ученых, в ходе своего исследования они проанализировали медицинские карты около 1,5 миллионов человек. В результате было выявлено, что люди предпочитающие спать в дневное время более 1 часа на 34% умирают раньше от сердечно-сосудистых заболеваний, чем их ровесники не практикующие дневной сон.

В докладе подчёркивается, что в конечных итогах не берется во внимание дневной сон среди людей имеющих в анамнезе хронические заболевания, при которых необходимо как можно больше времени находится в состоянии покоя. Также не учитывалось время ночного сна.

Учёные утверждают, что основной проблемой негативного влияния дневного сна является уменьшение физической активности человека, которое со временем приводит к сбою в работе организма человека. Поэтому они обращают внимание на тот факт, что если человек ведёт активный образ жизни, к примеру, он спортсмен с большой физической нагрузкой, то негативные последствия не столь очевидны. В противном случае дневной сон активизирует хронические заболевания и приводит к ослаблению иммунитета.