Названы лучшие продукты для красоты волос

В магазинах современные косметические средства для волос представлены в огромном ассортименте. Однако, специалисты утверждают, что если глаза это зеркало души, то волосы это отражения состояния организма человека и без правильного питания он не может функционировать нормально, как следствие это отражается в первую очередь на визуальном состоянии волос.

Поэтому эксперты в области здорового питания назвали лучшие продукты для красоты волос. В топ вошли — мясо птицы, шпинат, лосось, гуава и корица.

Согласно заявлению экспертов, в лососе, как в другой более дешевой морской рыбе содержаться необходимые для здоровья омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. В случае если эти сорта рыбы употреблять регулярно, то уже через 1-2 месяца здоровье волос будет на порядок выше.

В шпинате содержится сразу несколько полезных микроэлементов и витаминов, таких как фолиевая кислота, железо, витамины групп A и C, бето-каротин и т. п. Все эти вещества улучшают состояние кожного покрова головы, плюс к этому значительно повышают прочность волос и предотвращают сечение.

С ломкостью волос также помоет справится гуава, а для больше густоты необходимо включить в рацион мясо птицы. Корица улучшая кровообращение в организме, что активизирует рост волос.

Translate »
Top.Mail.Ru