Какие продукты вызывают процессы старение

Все без исключения люди хотят как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми, однако, время берёт своё и организм человека начинает разрушатся, так как активизируются процессы старения. При этом испанские учёные заявляют, что не только время властно над старением, но и сами люди.

Сотрудники из университета Наварры провели исследования популярных продуктов питания и выяснили какие продукты вызывают процессы старение в организме человека. Оказалось, что самое негативное влияние имеют продукты, которые подверглись ультраобработке, в их число входят жаренное в большом количеств масла мясо и различные виды фаст-фуда.

По словам учёных, в процессе термической обработки продуктов в них образуются вредные для организма канцерогены, которые являются триггером для начала разрушения коллагена отвечающего за белок, основу соединительной ткани в теле человека. Тем самым чем больше человек употребляет жаренной в масле пищи, тем быстрее его организм запускает процесс старения, кожа становится дряблой и начинают появляются морщины.

Диетологи заявляют, что частично можно нейтрализовать негативные процессы от жаренных блюд. Для этого необходимо в свой ежедневный рацион добавить продукты содержащие в своём составе натуральный коллаген — шпинат, морковь, рыбу, помидоры, авокадо, имбирь, орехи и т.п.

Translate »
Top.Mail.Ru