Советы по лечению простуды в домашних условиях

Если нет никаких признаков осложнений, связанных с простудой, то просто следуйте нескольким простым советам для устранения симптомов. Это в сочетании с хорошим отдыхом приведет к улучшения состояния здоровья за очень короткое время.

Потребление воды и других напитков

Поддержание хорошей гидратации является одной из основных мер по облегчению заторов. Когда мы пьем много жидкости, слизь становится менее густой, и ее легче удалить, будь то чихание или кашель.

Рекомендуется пить воду и теплые настои. Точно так же супы и бульоны обычно создают позитивное ощущение. В идеале следует избегать напитков, способствующих обезвоживанию, таких как алкоголь или кофеин.

Сделать физиологический раствор

Применение физиологического раствора может помочь вам убрать заложенность носа и раздражение горла. Для этого достаточно развести четверть ложки соли в стакане теплой воды. Затем можно использовать эту жидкость для промывания носа или полоскания горла.

Также можно приобрести физраствор в аптеке, в виде спрея и капель для носа. Эти продукты также могут быть применены в случае забитого носа и избыточного производства слизи. У младенцев идеальным является применение нескольких капель продукта в носовую ямку. Затем осторожно высасываем резиновой грушей.

Отдых — одна из самых важных мер для лечения простуды. Вы должны убедиться, что вы отдыхаете в среде свободной от раздражителей, таких как сигаретный дым, пыль или химикаты с сильным запахом. Их наличие только ухудшит симптомы.

Вы также можете установить увлажнитель воздуха в комнате, чтобы воздух был влажным и горячим. Таким образом, раздражение дыхательных путей уменьшится, а чувство облегчения увеличится.

Translate »
Top.Mail.Ru