Что нужно знать о калориях и калорийности

Мишель Монтиньяк, известный специалист в области питания, считает, что теория о калориях научно не оправдала себя. В доказательство он приводит три довода: 1. Совершенно непонятным остается способ подсчета калорий. Масса продукта абсолютно не влияет на ее калорийность. Более ста лет назад считали, что на один грамм жира приходится определенное количество калорий. Это неверно, так как […]

Read More

Фитнес-советы Джулианн Хаф

Для тех, кто занимается спортом регулярно, вопрос ребром не стоит. Ведь стоит только начать, потом невозможно себе представить день без хорошей физической нагрузки, а значит, и отличного настроения. Уже не секрет, что привычные тренировки становятся как легкий наркотик – организм привыкает к ним! Но если тело лишается полезной привычки – движения, его способность противостоять болезням […]

Read More

6 советов по легкой потере веса

Вам надоели бесплодные диеты? Возможно все дело в том, что одна диета, как правило, результата никакого не дает. А вот сочетание правильного рациона и физических нагрузок принесет огромную пользу. Это положительно скажется как на вашей фигуре, так и на вашем здоровье! Заядлым любителям конфет придется нелегко, так как потребуется сократить употребляемое количество выпечки и сладенького, […]

Read More

Маленькие хитрости стройной фигуры

За одну зиму человек набирает примерно от 2-х до 5-и килограмм, и причина тому – сезонные особенности обмена веществ. Мало кто сумел пройти цельную череду зимних праздников и не нанести своей фигуре ущерб. Для того чтобы получить весной от подруг самый приятный комплимент «Да ты похудела!» стоит кое-что учесть зимой. Вы замечали, и не раз, […]

Read More

Макияж. Секреты нанесения

В этой статье мы раскроем секреты правильного нанесения макияжа. Перед нанесением макияжа обязательно очистите лицо, для этого подойдет, молочко, лосьон или тоник. Затем приступаем к нанесению макияжа. Наносим тональный крем. Для нанесения тона используем спонж (небольшой паралоновый диск) или аккуратно наносим кончиками пальцев, тут кому что удобнее, нужно пробовать и так и так. У кого-то […]

Read More